Çok yavaşta olsa kılo vermeye başladım. Rejim yapmaktan nefret ettiğim için şimdilik sağlıklı yemeğe çalışıp spor yaparak kilo vermeye çalışıyorum. Bakalım nasıl gitcek….1.5 aydır haftada en az 3 olmak üzre kasları güçlendirip sıkılaştıran callanetics egsersiz programını uyguluyorum. Pantolomlarım hafiften bolalmaya başladı ve yaklaşık 1.5-2 kg verdim… hedefim mayıs ayına kadar 5kg vermek. ama bu hedefe varmak için kesinlikle cardio denilen kalbi hızlı çalıştırıp terlemeyi sağlan yürüyüş- aerobik- koşu gibi egsersizlere başlamam ŞART! Bu hafta iyleşirsem (bir haftadır fena gribim) parkta yürüyüşlerede başlayacağım……..
